よう、子分ども
今回はよー
現役うつ病ニートの俺様が
うつ病期間に学んだことを書いていく
うつ病になっちまうと
なかなか思ったように動けなくて
やらないといけないことが溜まっていく
そうすると、さらに焦って
何も出来ない自分に対して
怒りや悲しみを覚えるんよな
簡単にいえば、自分に失望する
だけどな、最近は少し変わってきた
失望しないように対策を立てられるようになった
今回はその対策をメインに書いていくんだぜ
人間の身体はひとつだ
どれだけやることがあったとしても
人間の身体ってのはひとつなんだよ
当たり前のことを言っているんだが
意外とそいつを忘れて無理してしまう
あれやって、この後にこれやってって・・・
頭の中でシュミレーションして実行する
そのやることの量が増えすぎちまったり
何をやれば正しいのか分からなくなって
気が付いたら何も進んでいねえってことがある
そんな時は思い出して欲しい
人間の身体はひとつなんだから
焦っちゃあいけないってことを
他の人やAIにお願いしよう
自分ひとりで出来ない時は
パートナーや仲間にお願いして助けてもらう
（感謝やお返しを忘れずに！）
もし自分ひとりで解決できるのであれば
AIを使う方法がおすすめなんだぜ
「AIなんて・・・」
AIに対して好意的じゃあない人も
わりと多いと思うんだが
AIは自分を助けるツールなんだぜ
よく『AI自動化』なんていうけれど
自動化できることであれば
どんどん自動化したほうがいい
そうすることで、自分のやることが減る
それはうつ病の俺様にとっては
とっても負担が軽くなることなんだ
要はコピーロボットだなAIってのは
自分の分身に働いてもらおうぜってこと
ま、俺様のコピーを増やしたところで
ダラダラ寝転ぶ太っちょさんが増えるだけなんだがな
何も出来ない時はひとつだけでいい
自動化って言っても簡単に作れないことが多い
だから俺様が最も使う何も出来ない日の対策は
「ひとつだけ」成し遂げることなんだぜ
とにかくひとつだ
何も出来ないって自分を責めたくねえからよ
俺様はひとつだけを徹底的にやる
0か1ってのは大きく違う
厳密には0と1の間の開きは無限だ
0.99999999999999999999999...
だから、ひとつだけ出来ればそれでいい
ひとつ出来た俺様は凄い偉いぞ
自分や世の中を責めちゃダメ
「俺はなんて駄目なんだ」
「こんな世の中で生きる理由ない」
って責めてしまう人もいると思う
めっちゃくちゃ気持ちは分かるぜ
とくに完璧主義者だった俺様はまさにそう
「こんな俺なら生きている価値ねえな」
って思う時期も過去にあったしな
だけど冷静に考えてみたらさ
過去の自分や世の中を責めたところで
状況ってなにも良くならねえんだよな
責め損じゃん？
責めれば責めるほど結果に繋がるなら◎だけど
自分をもっと苦しめて、状況を悪化させるだけだからさ
俺様は「責める」ってことを一切やめた
責めても解決しないからさ
気持ちが抑えられない時もあるよ
何やってんだろ自分って
社会からは遠ざかってるしな
ここでさっきの「ひとつだけ」作戦が役立つ
まじで何も出来ない日はひとつだけ挑戦すると
気持ちも状況も前に進んでいくんだ
俺様のおススメは筋トレ
筋トレだけはやろうと決めている
人生が終わる前までに
一度でもカッコイイ肉体になってみたいじゃん？
俺様の目標はAK69だ
俺様はBN70でいこうかな
何も出来なくても・・・
最後に、もし何も出来ない日があっても
今日を生き抜いただけでも凄いことなんだぜ
だから胸を張って堂々と生きる
落ち込んで状況が良くなるわけじゃあないからさ
とりあえず堂々としちゃおう
そうすると本当にふさわしい存在になるから
俺様はそうやって毎日を生きているからさ
このブログでその姿を証明していくんだぜ
俺様が挑戦する姿を見て
子分どもの勇気に繋がると信じてる
今回は以上だ
BossNeat
